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Hábitos para nosotras La plenitud después de los 50 no siempre empieza con una gran decisión. Muchas veces comienza con pequeños hábitos que te ayudan a sentirte más conectada contigo, con tu energía y con la vida que quieres vivir. Introducción Hablar de una vida plena después de los 50 no es hablar de perfección. No se trata de tener todo resuelto. Ni de vivir sin dudas. Ni de sentirte bien todos los días. Se trata, más bien, de construir una vida que se sienta más tuya. D

A veces no te sientes vacía porque tu vida esté mal. Te sientes vacía porque has pasado tantos años respondiendo a todo lo que se esperaba de ti, que en algún momento dejaste de preguntarte qué necesitabas tú. Hay un tipo de vacío que cuesta nombrar. No siempre llega después de una pérdida. No aparece porque algo se rompió por fuera. Y muchas veces ni siquiera parece tener una causa clara. De hecho, a veces aparece cuando, en teoría, deberías sentirte tranquila. Cuando ya c